わが国では、生涯を通じた国民の健康づくりの推進のために、約50年前からその時々の時代背景を踏まえた国民健康づくり運動が推進されてきました。
2013年度から第四次国民健康づくり対策に相当する「二十一世紀における第二次国民健康づくり《健康日本２１（第二次）》」が施行されました。
法的基盤として健康増進法が定められ9分野（①栄養・食生活、➁身体活動・運動、③休養・こころの健康づくり、④たばこ、⑤アルコール、⑥歯の健康、⑦糖尿病、⑧循環器病、⑨がん）70項目の数値目標を定め、健康増進と生活習慣病の一次予防を推進し、健康寿命を延ばしてQOLを向上することを狙いとしました。

「健康づくりのための身体活動基準2013」で定められた基準を達成するための実践の手立てとして、国民向けのガイドライン「アクティブガイド」が示されました。『＋10（プラステン）：今より10分多く体を動かそう』をメインメッセージに、理解しやすくまとめられています。
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